LIFTED METHOD (วิธีการที่ยกขึ้น)
LIFTED METHOD เป็นโปรแกรมไลฟ์สไตล์ที่มีอยู่บน iPhone ที่มีการผสมผสานการฝึกสมาธิและการฝึกกายอย่างเป็นเอกลักษณ์ พัฒนาโดย Holly Rilinger LLC แพลตฟอร์มสุขภาพนี้มุ่งเน้นการให้บริการผู้ใช้ด้วยคลาสฟิตเนสที่มีพลังงานสูง มีความร่วมมือและท้าทาย
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
โปรแกรมนี้มีการให้บริการทั้งคลาสแบบเจอร์นอลและคลาสเสมือนจริง เพื่อตอบสนองความต้องการและไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกัน คลาสแบบเจอร์นอลรวมถึงการฝึกสูงความหนักแบบ HIIT (High-Intensity Interval Training) ความแข็งแกร่ง และ Metcon (Metabolic Conditioning) ช่วยให้ผู้ใช้สามารถทดลองและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายได้ ในขณะที่คลาสเสมือนจริงยังรวมถึงโยคะ ความยืดหยุ่น และการปั่นจักรยาน เพื่อให้การออกกำลังกายครอบคลุมทุกด้าน
ด้วย LIFTED METHOD ผู้ใช้สามารถคาดหวังประสบการณ์การออกกำลังกายอย่างครอบคลุมที่ไม่เพียงแค่เน้นกำลังและความทนทานทางกาย แต่ยังรวมการฝึกสมาธิและการปฏิบัติตนอย่างตระหนักในการออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะชอบคลาสแบบเจอร์นอลที่มีความเข้มข้นหรือความยืดหยุ่นของเซสชั่นเสมือนจริง LIFTED METHOD มีตัวเลือกหลากหลายให้เลือกตามเป้าหมายและความต้องการของคุณ
